说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么(me)原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐(zuò)下(xià)来玩手机(jī)，是一件很惬意(yì)的事情，殊不(bù)知(zhī)，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛(gé)优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地保持(chí)这个姿(zī)势(shì)，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常(cháng)大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到(dào)年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强(qiáng)的(de)，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状态，这样(yàng)的(de)情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力(lì)减弱，使得突出(chū)更(gèng)加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因的出(chū)现，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气(qì)寒气(qì)透(tòu)过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下(xià)，也会出现突出的(de)情况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不可(kě)能(néng)复原的。因为椎间盘(pán)一旦出(chū)现突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以我们(men)后(hòu)期任(rèn)何的(de)治(zhì)疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病(bìng廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护(hù)，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一(yī)下(xià)腰椎，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作或者生活的(de)，对于这样的病人，就(jiù)有必要(yào)积极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的(de)锻(duàn)炼腰(yāo)部是(shì)不可(kě)少的事情，为此，像早起(qǐ)后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对于(yú)后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护(hù)腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到(dào)寒(hán)气，一(yī)定(dìng)要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是(shì)不(bù)可少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力(lì)而行，对(duì)于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能(néng)，一旦(dàn)过于用力把腰部(bù)扭伤了(le)，也是很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保(bǎo)持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多的了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况的(de)出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学的护理调节(jié)才是最重(zhòng)要(yào)的(de)事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情(qíng)况，为(wèi)此(cǐ)，这样调节会更(gèng)好，不(bù)要(yào)掉(diào)以(yǐ)轻心。

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