一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热(rè)量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作(zuò)料理的(de)时候(hòu)会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方(fāng)面(miàn)虽比蔬(shū)菜或(h德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么uò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人(rén)体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效(xiào)。

德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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