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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)200克是几两 200克是多少毫升，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛200克是几两 200克是多少毫升，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。