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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shē俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大ng)孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了(le)原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。