说到(dào)腰椎间盘突出，很(hěn)多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其实在(zài)当前，很多年轻(qīng)人(rén)也会出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但(dàn)是腰不好，对此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个(gè)情况的(de)发生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时会对腰部(bù)形成压迫(pò)，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的(de)情况，越是(shì)坐立(lì)的(de)时(shí)间长，带来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机(jī)，一躺就是(shì)半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是非(fēi)常大的(de)，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的(de)弯曲，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突(tū)然(rán)发力，这样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越少，长时(shí)间这(zhè)样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化(huà)状态，这样的情况(kuàng)，也会导致腰(yāo)椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有些时候，内因也(yě)是(shì)不(bù)得不重视(shì)的一(yī)个(gè)因素，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的腰椎出(chū)现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身体处于(yú)受(shòu)寒受湿的状态(tài)下(xià)，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突出(chū)的患(huàn)者是不(bù)可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所(suǒ)以我们(men)后期任何(辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲hé)的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临(lín)床症状为(wèi)主要目的(de)。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期不是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极的进(jìn)行保守(shǒu)治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积(jī)极的(de)进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生(shēng)理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人正常工作(zuò)或者生活的，对于这样的病人，就有必(bì)要积(jī)极的进行(xíng)手术(shù)治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的(de)事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这(zhè)样的(de)牵拉过(guò)程，使得(dé)腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部(bù)受到寒气，一定要避免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒(hán)保暖是不可少的(de)事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西的时(shí)候(hòu)，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把(bǎ)腰(yāo)部扭伤了，也(yě)是很危险的，为此(cǐ)，能(néng)搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如(rú)钟是很(hěn)重要的，睡(shuì)觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在(zài)腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大家对于为什么(me)当(dāng)前很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节才是最重(zhòng)要(yào)的事情，此时，在(zài)生(shēng)活中，要(yào)合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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