烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　凝神静气的意思，凝神静气的意思解释1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也凝神静气的意思，凝神静气的意思解释可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)凝神静气的意思，凝神静气的意思解释和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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