魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思称为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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