魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股个小时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wè韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股i)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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