牙膏(gāo)是每(měi)个人每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作(zuò)用，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编(biān)就为大家带来几种(zhǒng)利用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个(gè)碗(wǎn)，然后将适量的牙(yá)膏挤进(jìn)去(qù)，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅(jiǎo)拌，不用太稠(chóu)，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之(zhī)后，再把面(miàn)膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他们(men)均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬中含(hán)有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分(fēn)，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配(pèi)对(duì)促进肌肤(fū)的新陈(chén)代谢、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混(hùn)合均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和(hé)橘皮加(jiā)水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱(shā)布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑(yì)制(zhì)黑(hēi)色素(sù)产生的食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木(mù)瓜等(děng)。维(wéi)生素B6能褪除黑色weather可数吗感叹句，a bad weather可weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗数吗素斑痕(hén)，富含维生(shēng)素(sù)B6的食物(wù)有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等(děng)。

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