酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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