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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂(身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。