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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 新鲜松茸的存放方法和吃法 新鲜松茸可以泡水喝吗

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新(xīn)鲜松茸(rōng)可以泡水喝(hē)吗

  新鲜松茸是可以泡水喝(hē)的。

  松茸一般(bān)可以泡水喝。将松(sōng)茸(rōng)浸(jìn)泡在水中可以(yǐ)增强人体免疫力,因为松茸含有人体所需的(de)各种营养素,松(sōng)茸(rōng)在水(shuǐ)中浸泡(pào)后,

  许多营养物质会溶解在水中,饮用松(sōng)茸水能(néng)更好地吸收(shōu)松茸的各种营(yíng)养成分(fēn)。

  松茸是(shì)最有营养的(de)蘑菇,松茸含(hán)有(yǒu)18种氨(ān)基酸、多种必(bì)需微(wēi)量(liàng)元素和49种活性(xìng)营(yíng)养素,浸泡在水中的松茸(rōng)的营养成(chéng)分(fēn)能很好地(dì)被人体吸(xī)收,对(duì)人体有益。

新(xīn)鲜松茸的(de)存放方法和吃法

  1、冷藏保鲜。

  松茸是新鲜食材,完全可以放到冰(bīng)箱的保鲜空间(jiān)里进行保(bǎo)存(cún),但(dàn)一定不能密封(fēng)和水洗(xǐ),会影响松茸(rōng)的口(kǒu)感。

  现在有的冰(bīng)箱(xiāng)有干湿分储的保鲜空间,松茸(rōng)可以放(fàng)进干的地方,这(zhè)样更容易隔(gé)离其它食材的影响,对松茸更好。

  将(jiāng)松茸(rōng)用(yòng)保鲜膜包好,放进冰箱保(bǎo)鲜层中可(kě)保鲜2-4天。

  2、干制保存。

  晒干的食(shí)物可(kě)以保存更长的时间,口感变化也不会很大,所(suǒ)以完(wán)全可以将松茸切成片状,然后晒(shài)干储存,这样只(zhǐ)要不(bù)受潮,就可以长时间的(de)储存。

  但在食(shí)用时时用水泡开后,会影响松茸(rōng)的品质,最主要(yào)的就是(shì)香气肯定有所流失,但营(yíng)养还是极其丰(fēng)富的。

  3、冷冻保(bǎo)存。

  新鲜的松茸也能长途(tú)运输,只需要在(zài)运输(shū)之前(qián)将松茸冰冻(dòng)处理,取(qǔ)新(xīn)鲜的(de)松茸洗(xǐ)净,放进冰箱冰冻(dòng)层(céng)中,温度调在零下10度(dù)左右(yòu)进(jìn)行急速(sù)冰镇,这种(zhǒng)冰冻的(de)松茸可保(bǎo)持新(xīn)鲜,也适合长途运(yùn)输。

新鲜(xiān)的松(sōng)茸有哪些(xiē)美味(wèi)吃(chī)法(fǎ) 新鲜松茸怎么保存(cún)?

  

新(xīn)鲜松茸的美味吃法?

   1、松茸豆腐

   做法步骤:将鲜(xiān)松(sōng)茸切(qiè)片,和豆腐(fǔ)片(piàn)一起(qǐ)放入锅中蒸20分钟,蒸好后浇(jiāo)汁即可食用。

  也可按自(zì)己喜(xǐ)欢(huān)的方式调(diào)汁(zhī)或(huò)使(shǐ)用瓶装鲍汁,即可调制出自己喜爱的松茸美食。

   2、烤松茸

   做法(fǎ)步骤:将鲜松茸洗净沥干,切片,使用铁(tiě)板烤制(zhì),倒上内蒙产的酥油,放上松(sōng)茸片(piàn)煎烤,烤至香(xiāng)味扑鼻时,即可使(shǐ)用(yòng),可根据(jù)自己的需要(yào)准备酱油和盐等调味料。

   3、松(sōng)茸蒸鸡蛋羹

   做法步骤:将鸡蛋(dàn)加少许水打成糊状,上哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭笼蒸至六成熟,将(jiāng)鲜松茸切片加入,继续蒸至蛋熟(shú),随(suí)后加(jiā)入(rù)少许味精和醋调味(wèi)即可。

   4、黄油松茸(rōng)

   做法步(bù)骤:将洗净的鲜(xiān)松茸(rōng)切(qiè)片(piàn)后,放入(rù)加(jiā)热后的(de)黄(huáng)油中(zhōng)煎(jiān)制。

  待松茸充分飘香后(hòu),加入精盐即可食用,有(yǒu)条件的可以(yǐ)用烤箱,用锡哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭箔纸(zhǐ)包好涂上(shàng)黄油的松茸烤制。

新鲜的松茸(rōng)怎么保存?

   1、当(dāng)新鲜(xiān)松茸处在零下1.5度-2度(dù)之(zhī)间,在(zài)云南、四(sì)川、西(xī)藏等地,大约能(néng)保存3天左右;而在(zài)东北地(dì)区,则可(kě)以保(bǎo)存大约7天左右。

   2、用白菜叶子把(bǎ)鲜松(sōng)茸包裹起(qǐ)来,放(fàng)置在阴凉潮(cháo)湿的地方,可以使松茸的保鲜期延(yán)长到4天左(zuǒ)右。

   3、若想要长时间保存新鲜松茸,那只能分散(sàn)冷藏:把松茸一个个用(yòng)吸水纸或者(zhě)报纸(zhǐ)、纱布之类的(de)包(bāo)裹起来放在冰箱冷藏(cáng),分(fēn)散隔开保存期更(gèng)久(jiǔ);放在冰箱的冷藏室,则可(kě)以保存一周左(zuǒ)右的时间(jiān),如果还想保存更长时(shí)间(jiān),只能(néng)把它速冻。

  哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 4、做成(chéng)盐渍松(sōng)茸保存,具体方法是将整个新鲜松茸的(de)放在(zài)开(kāi)水里煮5分钟左右,沥出(chū),放在一个容器里,再撒上食盐,就可(kě)以了。

  食用(yòng)的时候,捞出(chū)松茸,清水冲洗若干遍,就可以做菜了。

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