什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòn鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星g)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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