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俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。