什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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