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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子(zi)都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。