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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)及(jí)矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。