酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòn希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高g)要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(ji希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高ā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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