烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好>

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢(h帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好uān)有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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