河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水(shu中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单ǐ)泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单