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清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。