牙(yá)膏是每个人(rén)每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东西(xī)，我(wǒ)们只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的作用，却不(bù)知(zhī)道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几(jǐ)种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜(mó)放(fàng)进去，五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用(yòng)温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了(le)。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙(yá)膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维(wéi)生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰(fēng)富(fù)的(de)有机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强(qiáng)的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的(de)新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素沉着(zhe)等十(shí)分(fēn)有效。

或(huò)者(zhě)也(yě)可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合(hé)均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外(wài)，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同混合(hé)均匀，调成膏状做成(chéng)面(miàn)膜，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后晾(liàng)凉，用纱布把(bǎ)渣(zhā)子过滤掉(diào)直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛(qū)斑，淡(dàn)化肌肤黑色素(sù)有着不错的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富(fù)含维(wéi)生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停ine-height: 24px;'>年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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