什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。<螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭/p>

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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