若自身患(huàn)有糖尿(niào)病，其体内血糖(táng)处在升高状态，这(zhè)种情况不建议在晚餐时(shí)吃(chī)，因为在制作期间(jiān)容易产生淀(diàn)粉，且分解成(chéng)葡(pú)萄糖，大(dà)量进食容易(yì)升高血糖(táng)，导致病情(qíng)加重。

　　建议合理安排(pái)日常饮食(shí)，避(bì)免进食辛辣及刺(cì)激性(xìng)食物，尤其是(shì)晚餐时(shí)控制好进食量，不宜一次性进食(shí)太多，以免(miǎn)增加(jiā)胃肠负担，引起(qǐ)不(bù)适表现。

晚餐吃什(shén)么好(hǎo)呢(ne)

　　1、如比(bǐ)较瘦的话，那就吃荤(hūn)的吧，补充营养(yǎng)，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营(yíng)养，另外加一(yī)个西红(hóng)柿蛋汤。

　　2青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么、如果想(xiǎng)减肥的(de)话，这边建议吃点高纤维食物，芹菜(cài)香干肉丝。

　　又好吃(chī)，而且(qiě)又不担心长胖，另(lìng)外(wài)配一份冬(dōng)瓜蛋汤，可以清肠。

　　3、如果(guǒ)是(shì)身体不舒服(fú)食欲(yù)不佳，这(zhè)边是建议(yì)喝(hē)汤(tāng)，冬(dōng)瓜排(pái)骨(gǔ)汤，喜欢的话可以加点(diǎn)豆(dòu)腐。

　　 清肺润肠。

　　 操作(zuò)简单，还可以(yǐ)一边做家(jiā)务(wù)一边堡汤(tāng)，另外配碗咸萝卜开开胃，保(bǎo)证胃(wèi)口大开。

　　4、近(jìn)期想(xiǎng)补钙，就买(mǎi)一(yī)根大同股，放黄豆，来(lái)一个黄豆筒骨汤(tāng)，放点千(qiān)张(zhāng)、玉米段。

　　都是补(bǔ)钙的好(hǎo)东西(xī)，平时多(duō)运动晒(shài)晒太(tài)阳更好(hǎo)吸收。

　　5、胃不好的亲们(men)，建议吃(chī)白菜豆(dòu)腐，都(dōu)是(shì)对胃有好处(chù)的。

　　易消化。

　　胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。

　　6、另外还有(yǒu)酱爆猪(zhū)肝啊(a)（厨艺一(yī)般的(de)建议放点洋葱可以(yǐ)去味(wèi)），红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等(děng)，都是比较好(hǎo)的(de)选择(zé)。

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