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吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。