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10克是几两顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动10克是几两(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　10克是几两生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳10克是几两喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。