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黍米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  黍米有减肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作用。

  首先黍米里含(hán)有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸,能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉,当(dāng)作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài),所以(yǐ)适当(dāng)吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

  其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素(sù),而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质,具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米吗?

  黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

  黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物(wù)质, 大(dà)黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作(zuò)各种糕点。

  同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

  黍(shǔ)为一年生(shēng)草(cǎo)本。

   秆直立(lì),单生(shēng)或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花(huā)序,开展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则下(xià)垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸(suān)等,均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

  黍米中含(hán)有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰分。

  黍米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸,对(duì)调(diào)补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊(a)?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是(shì)由糜子(黍)去皮加工(gōng)而(ér)成。

  适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤生长,多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

  糜四字拟声词有哪些ABAB式,abcd四字拟声词有哪些子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物,含有的(de)人体(tǐ)必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于(yú)大米和小麦,尤其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸(suān)含量,几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。

  大(dà)黄(huáng)米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

   秆直立,单(dān)生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo);叶片(piàn)线状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质(zhì)。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃形似第二(èr)颖;内稃薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹。

   颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。

   我(wǒ)国(guó)华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

   一(yī)般分两种(zhǒng)类型,以秆上(shàng)有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为(wèi)黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不(bù)粘者为稷。

   本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng)),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫四字拟声词有哪些ABAB式,abcd四字拟声词有哪些伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的(de)维生素E,每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克(kè)。

  3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富(fù),为大米的4倍。

  4、含钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高血(xuè)压患者有益(yì)。

  5、铁(tiě)和(hé)磷(lín)的含量均较大米丰富。

  以上资料参(cān)考  百度(dù)百科–大黄(huáng)米

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