牙膏是每个(gè)人每天几乎都(dōu)会用到的东(dōng)西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编(biān)就(jiù)为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先(xiān)准备(bèi)一个(gè)碗，然后将适量(liàng)的(de)牙(yá)膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)取出来敷在脸(liǎn)上，大(dà)概十五分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有机(jī)酸、柠(níng)檬(méng)酸(suān)，具(jù)有很强的(de)抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤(fū)的新陈(chén)代(dài)谢、延(yán)缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均匀，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛(niú)奶一同混合(hé)均匀，调成膏状(zhuàng)做成(chéng)面膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着不(bù)错的作用(yòng)。

在日常的饮食中，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的(de)食物，如(rú)芒果、香(xi广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常āng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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