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一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗>

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。