河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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