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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗
黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的(de)。
黍(shǔ)米有减肥和(hé)降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用(yòng)。
首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸,能(néng)够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉,当作废物排出身(shēn)体之外,所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。
其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素(sù),而且(qiě)还(hái)有很多其他的营(yíng)养物质,具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗(ma)?
黍米是大(dà)黄米(mǐ)。
黍米和大黄米属于同一种物质, 大黄米别(bié)名是软黄米、黍米,经常(cháng)被(bèi)磨成面粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。
黍(shǔ)为一年(nián)生草本(běn)。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米(mǐ),有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗米,具柔毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约(yuē)4~5毫(háo)米(mǐ);颖(yǐng)纸质(zhì)。
黍(shǔ美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗)米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等(děng),均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。
黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分(fēn)重要。
大黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工而成。
适(shì)于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯(sī)。
糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北方(fāng)的一种农美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗作物,含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng),几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则(zé)下(xià)垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小穗等长,大(dà)多(duō)为11脉;第一外稃形似第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜(mó)质,较(jiào)短小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微凹(āo)。
颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形,平滑而(ér)有光泽,长约(yuē)3毫(háo)米,乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。
种(zhǒng)子(zi)白色、黄色(sè)或(huò)褐(hè)色,性粘(zhān)或不粘。
我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培(péi)。
一般分两种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子(zi)不粘者为稷。
本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用,各(gè)详(xiáng)专条。
【食用效果】
治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克(kè)。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大(dà)米的4倍。
4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者(zhě)有益。
5、铁和(hé)磷的含量均(jūn)较大米丰富。
以上(shàng)资料参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了