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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎ昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县ng)才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。