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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2p>

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补作(z临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2uò)用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。