什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)