酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思