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一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头(tóu)发(fā)通常是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引(yǐn)起的(de)须发早白(bái)、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到(dào)护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通过漂白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是(shì)一(yī)种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部(bù)分的色(sè)彩(cǎi)，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不(bù)然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外(wài)的.不(bù)正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者(zhě)食(shí)用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克