怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而(ér)没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重的(de)那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的(d年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停e)好，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么(me)好(hǎo)了。