中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米，女生(shēng)满分02米的(de)。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的(de)评分标准略有(yǒu)不同，具体(tǐ)以(yǐ)各省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做(zuò)出(chū)背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习(xí)：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习(xí)，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱(bào)膝动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量做连续跳(tiào)台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提(tí高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟)高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)成(chéng)绩的(de)基础，但没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必考科(kē)目(mù)+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和选考科(kē)目(mù)两科考试成绩得(dé)分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标冲(chōng)刺名(míng)校的同学来(lái)说(shuō)，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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