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　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。