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中考女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适(shì)应,不会产生需要磨合(hé)的情况。
检查好要穿的东(dōng)西。
有没有什么问题(tí)。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量。
此(cǐ)时,保(bǎo)持匀(yún)速(sù)。
不让(ràng)自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。
在队伍的(de)中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù),不要频频转换。
有的(de)时候会增加(jiā)身(shēn)体(tǐ)的负(fù)担。
跑前(qián)放(fàng)松好自己的身(shēn)体(tǐ),自己的思(sī)想,那(nà)么呼(hū)吸会很容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将身(shēn)边的某一建(jiàn)筑物或者某一物(wù)体(tǐ)作为(wèi)目(mù)标,当跑过这个位置的时候,就意(yì)味(wèi)着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合(hé)格?
根据国(guó)家学(xué)生体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一女生为例:
女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学生体质(zhì)健康标准中相(xiāng)关要(yào)求。c上标3下标5怎么算公式,c上标2下标5怎么算
中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)及格坦卜成(chéng)绩,见下表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育项目不尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部门进行更准确的咨询(xún)。
扩展资(zī)料:
“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑(pǎo)口令发出前越过起跑线为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程中不得踏(tà)进(jìn)跑(pǎo)道左(zuǒ)侧(cè)跑道线,遵循右侧超(chāo)越田径规则。
考(kǎo)试过程(chéng)中考生无(wú)犯(fàn)规现象,记(jì)为成绩有(yǒu)效。
不得(dé)推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人代跑(pǎo),借助(zhù)他人(rén)力量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程(chéng)者,考务员(yuán)将考生带离(lí)跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左(zuǒ)右编(biān)为一组,每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会。
参考资(zī)料来源:百(bǎi)度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了