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你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压(你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。