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1米等于多少mm 1米等于多少厘米孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山(shān)竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰(fēng)富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的(de)味(wèi)道甜中带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于(yú)比较甜(tián)的水果，其(qí)中(zhōng)的(de)含(hán)1米等于多少mm 1米等于多少厘米糖(táng)量(liàng)较(jiào)高(gāo)，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议(yì)食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用(yòng)山竹有利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是(shì)切不可(kě)过多食用，以(yǐ)防引起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发(fā)生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺(cì)激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要(yào)均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化(huà)。