河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文)强身体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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