一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生(shēng)活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质(zhì)最高的(de)肉(ròu)类(lèi)之一，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的(de)时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用(yòng)，而(ér)且对月经不(bù)调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小便次(cì)数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非常(cháng)好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大约是(shì)180克(kè),如果(guǒ)大(dà)一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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