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沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。