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八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎ八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇n)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lí八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇n)和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。