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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(d俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗e)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)俄罗斯语乌拉是什么俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗意思中国人可以说乌拉吗子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。