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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。