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拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(sh拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语ì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用(yòng)。