中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的(de)。

　　关(guān)于(yú)中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022以及中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米浙(zhè)江(jiāng)，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评(píng)分标准(zhǔn)2022，中考实心球满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米，河(hé)北(běi)中考立定跳远满(mǎn)分多少米等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下知识：

中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：19当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句0厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空中当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到(dào)越过一定高度兼远度或一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳(tiào)远成绩的基础(chǔ)，但(dàn)没(méi)有合理的技术，力量的(de)作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的(de)。

　　因此，在(zài)进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立(lì)定跳远(yuǎn)标(biāo)准(zhǔn)是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必(bì)考科(kē)目(mù)和(hé)选考(kǎo)科目两科考(kǎo)试成绩(jì)得分(fēn)的平(píng)均分，平均分(fēn)超(chāo)过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学(xué)体育(yù)考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的(de)要(yào)尽(jǐn)力做到不丢(diū)分(fēn)。

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